Günümüz iş hayatına hakim olan, değişim, küçülme, yeniden yapılanma, hızlı teknolojik gelişmeler gibi eğilimler, yöneticilerin yüzyüze kaldığı stres düzeyini arttırmaktadır. Stres Yönetimi, yazarın stresli durumların çözümü için geliştirdiği bir yöntem olan DKBY (Değiştir, Kabul et, Boş ver, Yaşam tarzını yönet) modelini tanıtmaktadır.

Elinizdeki kitap, zaman içerisinde daha fazla strese yol açan aceleci çözümlerin ötesine geçmeyi başaran bir felsefe sunmaktadır.

Bu kitapta:
- Kendinizi aşırı iş yükü altında hissettiğiniz zaman strese karşı uygulayabileceğiniz, hatırlanması kolay bir yöntem,
- Kitabı her gün kısa bir süre ayırarak okumanıza imkan verecek, özümsenmesi kolay bölümler,
- DKBY yaklaşımını değişik şartlar ve durumlar karşısında kullanmak için adım adım taktikler,
- Sunulan fikirleri hayatınıza kolaylıkla uygulamanızı sağlayacak çok sayıda örnekler ve olaylar bulacaksınız.